la marche et la nature

 

Pourquoi j'aime marcher ?

 

Je suis libre de varier les rythmes de marche :

marche rapide pour le côté sportif ,

ou marche lente pour le côté "j'observe",

ou m'arrêter et m'appuyer le long d'un arbre majestueux pour sentir sa force.

 

Il serait dommage de ne pas en profiter.

 

Alors ? Allez-y foncez !

Cette connexion à la nature me permet aussi de lâcher les pensées de la semaine,

de redonner à la nature mes agacements, mes émotions,

de respirer à plein poumons l'air vivifiant, faire le plein de vitamine D.

 

 

 

L'importance de la nature et ne nos forêts :

elles apportent des phytoncides et/ou certaines bactéries qui réduisent le stress, renforcent le système immunitaire et améliorent le sommeil.